おはようございます???よく眠れましたか?私はお仕事から帰ったら21:00頃から眠くなって昨夜は22:00前に眠りました?雲が多めのイマソラです???? ???????????????──????昨日の話の続きっぽくなりますが生活が変わったり周りの環境・人間関係が変わったり今から変わらざるを得ない人もいるかと思います。そういう時って笑えない事が多いかと思います。しかし「笑う」は「副作用のない薬」◆ストレスホルモンの低下◆血圧や血糖値の安定◆免疫の活性化◆代謝アップ◆メンタル不調の改善素晴らしい効果がまだまだありますよ。口角を上げるだけでも効果はあるけど声を出して笑えば効果は更にアップ?最近笑えてますか?疲れた時ほど笑顔を忘れずにね???私も人間だから笑えない時がたまにあります。そういう時は口角を上げてみたり気の置けない友達と沢山話したり…好きな音楽を聴いたり…?猫の動画を探して見ています?猫が料理をする動画があるのですがあまりにも可愛くて思わずクスッと笑えますからおすすめしちゃいます?あとは以前、住んでいた所ではウグイスの声が春先から聴けて動画で録音してるのでそれを見て聴いてみたり…。フォルダー内の上高地の写真を眺めて見たり?これね???????????????──????今日も皆様にとって穏やかな一日になりますように。今朝もエロゼロマックスブログに目を通していただいてありがとうございます?笑顔を忘れずに頑張りすぎずに時間を大切にしてお過ごしください??☆かれん☆?女の子ページへ http://365diary.net/ZlhuemhrL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky
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