おはようございます???




久しぶりのイマソラです???? ???


今日も暑くなりそうですね。

昨日はベッドの敷布団カバーを
クール(夏用に)替えましたら
ひんやりして気持ちよく眠れました?


毎朝、体温を測るのですが…

これは入院生活が長かったので
習慣になってます。


看護師さんに??????さん。
いつも、こんなに平熱が高いの？

『そうですよ〜。えへっ?』
なーんて答えていたのが懐かしい。


３６．８度もあると身体が暑いです。
でも代謝が良い印なんですって??♀??


?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?

今日は何をしようかな。



物事にすぐ挫折しないために大事なこと


・報酬はすぐ、小さく
・迷う前に「良い環境」を作る

・やる気じゃなく「習慣」で動く
・完璧主義を捨てる（70点でOK）
・未来の自分と「どうなりたいか」を会話する


脳は味方にすれば継続はできる。
無理せずに、が大切ですね。



私の習慣は朝起きて
時間があれば日記を書く事でした。


これからも、気にせずに
書ける日は書いていきたいと思います。


エロさ、皆無だけど
読んでくださると嬉しいなぁ???



今日から
一週間の始まりですね。


少しづつエンジンをかけながら
けっして無理をせずに
楽しい事を見つけながら
前へ進みましょう??




もう、紫陽花が綺麗に咲く頃ですね。


森林植物園の紫陽花を
満開の頃に
見に行こうかな?


皆様方にとって
穏やかな一週間になりますように???





☆かれん☆