おはようございます???




今日は違う角度からのイマソラです??


毎日湿気と暑さとが相まって
動くとすぐに汗が出ますね。


先日、友達から相談を受けて
結構長い時間(5時間弱)
時間を共に過ごしました。


帰り間際に
『心が軽くなりました。有難うございました』と
言って貰った時は
一人の人を救った気持ちになった
かれんです。




〜ストレスの原因を遠ざける〜


ストレスって知らないうちにたまりますよね。

できるだけためないようにするために…



◆苦手な人やコトとは必要以上に関わらない
◆睡眠時間を見直す



ゼロにすることは、難しい。

だからこそ
自分ファーストでいきましょう。



では、今日も暑い1日に
なりそうですが
笑顔の多い一日になりますように?





☆かれん☆