おはようございます??????


朝は寒くてお布団から
なかなか出にくくなりました。




イマソラ???? ???

今日もとても良いお天気です。


ベランダに出ると寒くて
気持ちが引き締まります?


いよいよ今年も残すところ
３日となりました?


年末年始は曜日感覚が
なくなりますが月曜日ですね。


今が稼ぎ時のお仕事もあるので
頑張って下さいね?


?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?


年末年始は
とにかく自分を褒めるようにしましょう??


自分を褒めることで
脳と体に大きなプラス作用が??


♪ドーパミン分泌！やる気UP
♪ストレスホルモン減少、心が安定
♪自己肯定感が上がる
♪免疫力アップ



他人に褒められるよりも
自分で褒めた方が効果が
続くという研究もあり。


小さいことでもいいので
自分を褒めてあげましょう??


よく頑張った一年だったね?


リハビリ頑張ったよね
って私はいつも褒めてます?



?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?

本日ご予約の○○様

ありがとうございます?


お会いできるのを心より
楽しみにしています。


?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?

今日も気持ちをあげて
穏やかな一日になりますように??





☆かれん☆
?