おはようございます??




イマソラです???? ???


今朝目覚めると
雪が舞っていて辺りを見ると
ほんのりと雪化粧をしていました??


関西に住んでると
雪は珍しいので、とても新鮮ですね。



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最近はとにかく極寒が続いていて
温かいお食事が恋しくなります。



私が実践している事ですが
冬はとにかく「お腹を守ること」。


胃を冷やしたり
暴飲暴食で調子を崩すと
体へのエネルギーが減って
免疫や回復力が低下、病気になりやすく、
治りにくくなるからです。


腹八分に摂ることを心がけてます。


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本日、リクエストをいただいた
い〇〇ー様

本当にありがとうございます??


笑顔であなたの所へ向かいます。
待っていてね?



今月も残りわずかになりましたね。



思い残すことのない
一月最後の日曜日になりますように。





☆かれん☆
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