おはようございます???




とても良いお天気の
イマソラです???? ???



今朝も肌寒いですね。

我慢をせずに…って私の事ですが
寒い時は暖房をつけて
風邪を寄せ付けないように
してくださいね??


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いつも、朝活をするのが
自身のためにも
良いかなぁと思っています。



理想の朝活ベスト5

? 朝日を浴びる
? 軽く体を動かす
? 深呼吸や瞑想
? 温かい飲み物
? 今日やる1つを決める



朝は自律神経・ホルモン・
脳の働きを整えるゴールデンタイム。

少し整えるだけで1日のメンタルと
体調は全然違いますよ?






大事なのは完璧じゃなくてOKってことで…


朝を素敵な時間にしてくださいね?



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明日の22日(日)に出勤致します。


どうか
見つけていただけますように??


御予約を頂いている〇さま
ありがとうございます?





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皆様方にとって
今日も充実した一日に
なりますように。



心晴れやかに過ごしましょう??





☆かれん☆

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