おはようございます?




今朝のイマソラはいい感じ???? ???


昨日は一日中
お天気が宜しくなかったですが
今日は売って変わってのいい天気です??



儚げな桜が
まだ残ってくれていそうな…???


外に出る時は
紫外線がとても強いので
日焼け止めを塗らないと
日焼けしちゃいますね。


あと日傘も必須です??


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昨日は天気も良くなくて
気持ちもパッとしないので
本を読んでました???


紙の本読んでますか？


メンタルには紙の本がスマホ読書とは
比較にならないくらい良いとの事??



スマホ読書は通知などで注意が分散し
思考が断片化してしまう。


一方で紙の本は外部刺激が遮断され、
著者の体験を追体験しながら
「内側への集中」することでストレス軽減と
感情の整理を自然に促してくれますね?



心を整えたい時は
紙の本を読む習慣を?



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少し寒い地域へ行くと
桜がまだまだ残っていそうですね?





また、来年も
この桜が観れますように?





海の色がとても綺麗で
言葉にならない程の絶景でした。


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皆様にとって
穏やかな気持ちで過ごせる
一日になりますように





☆かれん☆

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