おはようございます????




今日もお日様がサンサンと
降り注ぐイマソラです???? ???



お日様に向かってのびのび〜って
したくなりますね



「のび」でメンタル回復ができます。



ストレスを感じると
体は無意識に縮んでしまいます。

肩が上がり、胸が閉じ、呼吸が浅くなる。

「のび」はその逆をやる行為です。



体を広げることで迷走神経が刺激され、
ストレスホルモンが下がります。

立派なメンタルケア。




お昼休みに
意識してのびのびしてみて下さいね。



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次回の出勤日は
5月17日(日)です。


御予約を頂いてる皆様方に
お会いできるのを楽しみに
しています。
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『時は金なり』


今日という日を大切にして
過ごしましょう。


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☆かれん☆