おはようございます???




夜中、寒かったので
エアコンを4時過ぎに消して
また寝て起きたら
室温が32℃になってて??

気をつけないと
夜間熱中症になるわ〜と
思いながら撮ったイマソラです???? ???


??.?*¨*?.???*¨*?.???*¨*?.??

夏の電車に乗ると
冷蔵庫みたいに冷えてる時がありますね。


冷房が苦手な人は
辛いんだろーな。


そこで本題ですが


冷房で冷えて冷えがツラい。
体調が悪い、冷えて下痢や胃痛などの冷えで
お悩みの方はお味噌汁や
粕汁、お粥、混ぜご飯、おにぎりなど
何にでも『鮭』を入れましょう！


鮭は体を温め
胃腸の調子を整えてくれますよ?


お疲れ気味の人にも
ほんとオススメの食材です。


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今は、お仕事を休んでいますが
出勤ができるようになったら
必ず笑顔で出勤致しますので
忘れないでいて下さい??

(リクエストにはなるべくお応えしています)


?｡o?o｡??????? ｡o?o｡ ?

とても暑い日が続いて
身体に堪えますが

睡眠と栄養をしっかり摂って
この夏を乗り越えて
楽しい秋を迎えたいですね?





☆かれん☆


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