皆様、おはようございます?


暑くなる前に6:30くらいから
バタバタしてました
┣?━?━?┫?




イマソラは霞んでますね???? ???


夏が好きな人でも
いくら暑いのが好きって言っても
暑すぎるでしょ？って思うほど
毎日が暑いですね?




サラダを食べながら
ブログを書いてます??


なんなん？
その黄色いスイカ柄のグラスは…って
気づいた方へ??


これは忘れもしない2024年の夏

神戸阪急でガラス細工の作家さんが
作ったグラスを販売していて
一目惚れで購入した大切なグラスです?


スイカといえば?
赤いスイカを思い浮かべるけど

私の中では、とある日から
黄色いスイカを
思い浮かべちゃいます。



変人でしょ?


金色羅王って品種のスイカ

美味しいですよね???



最近食べるネタが多めですが
夏はエネルギーを蓄えて
暑さに負けない身体作りが大切。


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昨日ね。。。

家にある桃を食べようと思って
皮を剥いたら


するする〜って剥けて
快感だったかれんです?


フォークとナイフでいただきました?

めちゃ甘くて美味しかった〜?



桃は低カロリーでありながら
むくみ解消に働くカリウム
腸内環境を整えるペクチン、
抗酸化作用があるビタミンEやカテキン など
美容と健康に嬉しい栄養素が豊富です。


さらに、疲労回復を促す
クエン酸 も含まれいて、
夏バテ予防にも効果的なフルーツですよ〜?



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今日も暑い一日になるので
頑張りすぎないでください。


やばいなぁと思ったら涼しい所で
避難をするか
コンビニで氷を買って
大動脈や太い静脈を冷やしましょう?



自分の身体を大切にして
お過ごしください?*゜





☆かれん☆
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