おはようございます?




曇り空のイマソラです。

只今の室温は21℃でフリースを着ています。



一気に寒くなりましたね。

こういう時は
身体もびっくりしていると思います。


寒さに対応するだけでも、
知らないうちにエネルギーを使うもの。


冷えは身体の巡りにも影響します。


首・手首・足首、お腹周りを温める。
湯船につかって身体を温める。


小さなセルフケアを大切にしましょう??


身体を冷やさないように
自分を守ってやることも大切ですね。


そして栄養もしっかり摂りましょう。

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昨日は長年のユ ー ミ ン 友達と会って
現状の事や将来の話を
心を丸裸にして話し込んできました。


包み隠さずに話せる友達が居るって
本当にありがたい事です?


太いパイプで繋がっている
親友(心友)は少なくていいけど
とても大切な宝物?


ずっと、ずっと
大切にしていきたいと思います。


この年齢になると
何年先はどうありたいか…と
方向性を決めて
目標に向かって日々を大切に
生きている人に
魅力を感じます??????????


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次回の出勤ですが
10月31日(土)

13:00〜18:00上がりで出勤致します。


最後の時間は
多少遅くても構いませんので
見つけて頂けますように?????


神様、紳士様
宜しくお願いいたします。



今日も穏やかに?

人を包み込む様な優しい気持ちで
一日を過ごせますように。





ちいかわ阪急電車。
復活してくれたらいいのににゃん?





☆かれん☆
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