朝晩は涼しくなってきましたね今日からお休みの方もいると思いますお仕事の方はお疲れ様です本指名様、はじめまして様リクエスト出勤大歓迎です見たよいつも有難うそれではお昼はまだまだ暑いので体調に気をつけてお過ごし下さいね良い1日を　　　　　　　　　　　　　　あつこ女の子ページへ http://365diary.net/SzNibTlVL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzUwMjcwNTky

久々の真夏の様な日差し。
秋の気配は何処へ。
シルバーウィークの
始まりですね。
少し休息しませんか。…

おはようございます???シルバーウィークの始まりですね。とても良いお天気なのでどこかへ行きたいなぁとムズムズします。上高地は勿論のこと。久しぶりに白馬の八方池へまた行きたいなぁと朝から考えてました??登る時はしんどいけど白馬三山が映っている八方池を見ると頑張ってここまで来て良かったと思うほど美しい風景が見れるのであります。行きたいところを10個書いてって言われたらあっという間に書き上げる事ができるほど行きたい所が沢山。旅行が大好きって方って多いですよね。?.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?今朝は朝のルーティンのお香を焚いて両親や天国に旅立たれた皆様にご挨拶。いつもきちんと「声」出してるかれんです。今日は特に沢山御礼を言いました。↓↓↓声を出すことの心の健康効果??・孤独感の軽減・感情の発散になる・身体的なリフレッシュにも・呼吸が深くなり、自律神経が整う・ストレスホルモンの分泌を抑える・脳内でセロトニンの分泌が促される・自己肯定感や気分の安定につながる黙っている時間が長いと心も固まりやすくなるそうです。メンタルのためにもしっかり声を出す時間を作ってみましょう??.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .??話は変わって2年前に出逢って何気に買ったらめちゃくちゃ美味しかった梨のスムージー。昨日はスーパーで４つ買ってきました????梨のスムージーをスーパーで見つけたら騙されたと思って飲んでみてください??.: ?･:* .?.: ?･:* .?.: ?･:* .?次回の出勤日が決まったら報告致しますのでお時間が合いましたら見つけてくださるとかなり嬉しいです。オキニトークをくださった〇〇〇〇さま。ありがとうございます。また、お会いできるのを心より楽しみにしています?では、笑顔の多い穏やかな一日になりますように。☆かれん☆?女の子ページへ http://365diary.net/T25VMllZL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

シルバーウィークですねお天気が心配です今週も　　写メ日記見ていただき　　ありがとうございました　　　　ほのか女の子ページへ http://365diary.net/WEJXc2IwL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzMyMjI5MTcw

おはようございます。ちかこです?昨日も楽しく過ごさせていただけて、はぴはぴでした??ミッションに関する話をマイガール限定に書こうと思ってたのに、時間なかった！！（ぼちぼちしょうもないエロは存在しないお話です笑）今日から5連休という方もぼちぼちいらっしゃるのでしょうか？私は今日も明日も昼職出勤です！！?ばななさんはあと2勤して、１日休んで2勤です。21日と24日にアレやらアレやらしてきてしまうので、今日明日のうちに会っておくと、ビフォアフがお楽しみいただけるかと！！21日のは初体験でもあるので、ドキドキです?両日、昼職がお休みの日なのですが、あれこれ詰め込んだので、ばななさんはお休みです。25日は夜の時間、リクエスト出勤が可能です！！！?現時点では月末まで、こんな感じです！！25、26日は18：00～23：00のリクエスト出勤が可能です。27日は迷い中です。実は昼職が休みなので、昼間も出勤できます！！29日は久々に昼の時間帯に出勤予定です！！ちなみに来月前半の昼間の時間の出勤可能日は2日と5日です??今日も良き日でありますように?今夜は20：00～23：00の出勤です！！お誘い、お待ちしていますね??予約はこちらから?ちかこ??女の子ページへ http://365diary.net/Tm5acVI0L2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzU5ODIwNTQw