お肉ってやっぱり食べちゃいますね?霜降りの良いお肉?久しぶりに食べましたたまには贅沢に?そんなに量は食べれなくなったけど?それでは皆様雨降ってますが運転される方は運転気をつけてそうでない方も足元に気をつけてお過ごし下さいね女の子ページへ http://365diary.net/cDNzeUhVL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzU2NzIzNDg3

みどりです??本日17:30からお誘いお待ちしてます色んなことしましょ女の子ページへ http://365diary.net/alpndEdjL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzY0MzU3MzI3

おはようございます?イマソラは曇り空???? ???今日は雨が降りそうなお天気ですね。????????????──????今朝は朝早くから姪っ子にいよいよやね。クラッカーを鳴らして盛大に送り出してあげてね?なーんて冗談を混ぜつつエールを送りました??????????????──????そして、暖かいお茶を飲んでリビングで体操を。久しぶりにロイホのモーニングを食べたいなぁ…なんて思いつつ。長い間、ロイホのモーニングへ行ってないかれんです。以前はよくロイホのモーニングへ行ってケチャップでハートを書いたりするのが楽しかったなぁ〜????朝活って元気を沢山くれますね?????????????──????激しい筋トレなんて無理って思ってる方はしなくて大丈夫。スクワットを1日10回続けるだけで健康寿命は伸ばせるそうです?下半身の大筋群を使えば・筋力維持・血流改善・血糖コントロール・転倒予防が同時にできちゃう。脚力＝寿命と言われるほど重要なので大事なのは小さくても毎日続く刺激?確実に続けてみるのが良いですね?画像はイメージ写真をAIに作ってもらいました。(ワタクシじゃございません)????????????──????今日も落ち着いた気持ちで過ごせますように。月末が近づくと忙しくなりますが気持ちがイライラする時は深呼吸をして乗り越えてくださいね?今日も元気に行ってらっしゃい?☆かれん☆?女の子ページへ http://365diary.net/bEpIUllzL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzIxNTM3Njky

おはようございます。ちかこです?日記が丸一日、あきました。書けるタイミング、あるかなー？と思ってたんですが??久々にマルっとお休みだった2日を満喫してましたね。今月、ばななさんの出勤は今日を含めて残り3日です。今日は10:00～13:00、明日はご予約満了明後日はお休みで、28日は20:00～23:00です。残り、とっても少ないですね。さすがの2月です。今日も28日も、現状、ぜーんぶ空けてます?今日は早めのご連絡をいただければ、15:00ごろまでも可能です?28日は昼職が棚卸なので、早い時間のアピは控えます。2月ラスト枠、おさえてみちゃうのもアリかもですよ？??今日も良き日でありますように??お誘い、お待ちしていますね??ちかこ?女の子ページへ http://365diary.net/RUxJMGNLL2toL2thbmp5dWt1YmFuYW5hLzU5ODIwNTQw